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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Logra una mente enfocada en cuestión de minutos
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Con esta meditación lograrás, en unos minutos, una mente mucho más enfocada y preparada para abordar el resto de retos de la jornada dando lo mejor de ti.
Ganarás tiempo y energía, pondrás todo tu ser en lo que estás haciendo, y sentirás una mayor serenidad interior.
Es ideal para empezar la jornada, pero también como una ayuda y una inyección de fuerza en esos momentos en los que tienes que dar lo mejor de ti para afrontar algún reto.
¡Gracias por Ser y Estar!
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