Enkla knepen som gör din sommar MYCKET skönare & lite mer hälsosam!

Pepp-podden!

Вміст надано Sandra Hiort. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sandra Hiort або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

6y ago 33:19

MP3•Головна епізоду

Dags att sommar-preppa! Ja, alltså att förbereda kropp och knopp på semestertider. Vi pratar om hur man enkelt och smart fixar sommarmat, hur man redan nu FÖRE semestern kan komma in i lite mindfulness utan att behöva anstränga sig för mycket. Och så pratar vi sommarträning – vi har en superenkel plan! Följ PT:n José Nunez sommartips och du kommer att vara i toppform till hösten. Du får både träningsupplägg och roliga träningstips – inte minst med gummiband – nu gäller det bara att börja. Bums! För sommaren är ju redan här och förhoppningsvis för att stanna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

70 епізодів

#Fitness #Vetenskap #Sport #Sandra Hiort