Creating Boundaries: An Insightful Interview with Janie Sterling

Overcoming Emotional Eating

Вміст надано Wendi Francis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Wendi Francis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 30:06

MP3•Головна епізоду

Boundaries are super important, and it's really the way that we create safety and sanctity in our world.

Creating a boundary with our busyness or distracting with technology, so we don't feel connection out of fear. Creating that inadvertent boundary between us and others. Is not always helpful or healthy.

“Every woman that finally figured out her worth has picked up her suitcases of pride and boarded a flight to freedom, which landed in the valley of change.” - Shannon Alder

When we know better. We do better..

329 епізодів

#Fitness #Podcasting Education #Medicine #Mental Health #Wendi Francis #Binge Eating #Addiction #Overcoming #Compulsive Eating #Food Addiction #Diet #Weight Loss #Wellness #Emotional Eating #Food #Health and Well-Being #Nutrition #Over #Psychology