1941: 5 Strategies to Maintain & Not Gain Over the Holidays by Lea Genders

10:44
 
Поширити
 

Manage episode 347497988 series 1863924
Зроблено OLDPodcast.com і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

Lea Genders shares 5 strategies to maintain and not gain over the holidays

Episode 1941: 5 Strategies to Maintain & Not Gain Over the Holidays by Lea Genders

Lea Genders is a NASM certified personal trainer, running coach, nutrition habits coach and fitness blogger. She helps you fast track your own running and healthy lifestyle journey. She helps runners get stronger, perform better and reduce injury-risk with her runner-specific strength training program.

The original post is located here: https://www.leagendersfitness.com/news/2017/11/5/how-to-maintain-not-gain-over-the-holidays

Visit Me Online at OLDPodcast.com

Interested in advertising on the show? Visit https://www.advertisecast.com/OptimalHealthDailyDietNutritionFitness

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2022 епізодів