))
Episode 22 - Qi Gong with Karl Ardo
Manage episode 353018598 series 3227838
Вміст надано Eric. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Eric або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Today, we learn about Qi Gong with Qi Gong Instructor Karl Ardo. Qi Gong, also spelled qigong or chi gong, is an ancient Chinese practice that combines physical movement, meditation, and breathing techniques to improve overall health and well-being. "Qi" means energy or life force, and "Gong" means work or cultivation. Together, Qi Gong refers to the cultivation of energy through various exercises.
These exercises can include gentle movements, deep breathing, visualization and more. The practice is believed to help balance and harmonize the body's natural energy, improve physical strength, and promote mental clarity and emotional balance.
Check out Karl's site http://www.movinginstillness.com/.
Learn a variety of health info at https://nutritionbyeric.com
and, say hi on social media and other platforms:
Instagram ► https://instagram.com/nutritionbyeric
Twitter ► https://twitter.com/nutritionbyeric
Facebook ► https://facebook.com/nutritionbyeric
Telegram ► https://t.me/nutritionyeric
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutritionbyeric/support33 епізодів
Поширити
