#28: NUTRITION - Why Women Should Never Bulk!

Not Another Nutrition Podcast

Вміст надано Martin MacDonald. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Martin MacDonald або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 37:33

MP3•Головна епізоду

“I’m female, my fat loss has stalled, I want to focus on muscle gain. How big should my surplus be for a bulking phase?”

I’ve received this questions in dozens of different forms over the last year. More so than ever before so I wanted to record a full podcast to ‘call out’ this erroneous trend. There’s a little hardcore physiology in here for the geeks too, see www.Martin-MacDonald.com/EP28 for the references.

TOPICS

01:43 - Why women should never bulk

04:49 - There’s only one group of people who should consider bulking

08:10 - The different principles that govern fat loss vs muscle gain

15:13 - If you do bulk, this is what you should consider first

23:45 - My advice to women thinking about bulking

26:23 - Why bulking is not a one size fits all strategy

114 епізодів

#Fitness #Nutrition #Martin MacDonald #Business #Martinmacdonald #Parenting #Wisdom #Alternative Health #Health and Well-Being