Letting Go of Calorie Counting | Mikaela Schifferle

Naked Wellness

Вміст надано Mikaela Schifferle. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mikaela Schifferle або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

11M ago 18:58

MP3•Головна епізоду

In this solo podcast episode, I explore the topic of moving away from calorie counting with the help of four practical tips.

Calorie counting can be a restrictive and unsustainable way of managing your diet, and it's time to find a more balanced approach. The tips I discuss will guide you through the process of shifting your mindset and behaviors towards a more intuitive and mindful way of eating.

Join me as I delve into the importance of listening to your body, incorporating whole foods, and embracing a flexible approach to your eating habits. Say goodbye to the calorie-counting trap and hello to a healthier, happier you!

Mikaela's Instagram: https://www.instagram.com/kjwellnesss/

Mikaela's TikTok: https://www.tiktok.com/@kjwellnesss?lang=en

Mikaela's Website: https://kjwellness.com.au/

1-on-1 Coaching: Undiet Program Waitlist - Google Forms

92 епізодів

#Fitness #Nutrition #Mikaela Schifferle