Artwork

Вміст надано Mike Matthews. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Matthews або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Is Deadlifting Worth The Risk?

26:32
 
Поширити
 

Manage episode 305402809 series 1401539
Вміст надано Mike Matthews. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Matthews або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I’ve churned through over 150,000 emails, social media comments and messages, and blog comments in the last 6 years.

And that means I’ve fielded a ton of questions.

As you can imagine, some questions pop up more often than others, and I thought it might be helpful to take a little time every month to choose a few and record and share my answers.

So, in this round, I answer the following question:

  • Are deadlifts worth the risk?

If you have a question you’d like me to answer, leave a comment below or if you want a faster response, send an email to mike@muscleforlife.com.

Timestamps

5:22 - Are deadlifts a risky or dangerous exercise for your average lifter or lifestyle bodybuilder?

10:52 - What’s the best alternative to the conventional deadlift? Rack pulls.

11:22 - Do deadlifts hurt your biceps?

15:56 - Is deadlifting especially difficult to recover from? Is 3 sets too much?

16:25 - What is CNS fatigue?

18:42 - Why should you deadlift? What are the benefits of deadlifting?

20:37 - Can deadlifts affect your hormones like testosterone?

24:18 - Do you need to deadlift? Are deadlifts required?

Mentioned on the Show:

My New Book Muscle For Life: https://muscleforlifebook.com/

Books by Mike Matthews: https://legionathletics.com/products/books/

  continue reading

1132 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 305402809 series 1401539
Вміст надано Mike Matthews. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Matthews або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I’ve churned through over 150,000 emails, social media comments and messages, and blog comments in the last 6 years.

And that means I’ve fielded a ton of questions.

As you can imagine, some questions pop up more often than others, and I thought it might be helpful to take a little time every month to choose a few and record and share my answers.

So, in this round, I answer the following question:

  • Are deadlifts worth the risk?

If you have a question you’d like me to answer, leave a comment below or if you want a faster response, send an email to mike@muscleforlife.com.

Timestamps

5:22 - Are deadlifts a risky or dangerous exercise for your average lifter or lifestyle bodybuilder?

10:52 - What’s the best alternative to the conventional deadlift? Rack pulls.

11:22 - Do deadlifts hurt your biceps?

15:56 - Is deadlifting especially difficult to recover from? Is 3 sets too much?

16:25 - What is CNS fatigue?

18:42 - Why should you deadlift? What are the benefits of deadlifting?

20:37 - Can deadlifts affect your hormones like testosterone?

24:18 - Do you need to deadlift? Are deadlifts required?

Mentioned on the Show:

My New Book Muscle For Life: https://muscleforlifebook.com/

Books by Mike Matthews: https://legionathletics.com/products/books/

  continue reading

1132 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник