Montgomery & Co. is a weekly podcast where WNBA champion and part-owner of the Atlanta Dream Renee Montgomery is joined by her mother Bertela Montgomery, her sister Nicole Young and her wife Sirena Grace as they chart a unique path through the business world as four black and brown women keeping their family first at all times. Both insightful and compelling, this one-of-a-kind talk show combines interviews with some of the world’s top innovators & entrepreneurs with sports and culture conve ...
…
continue reading
Вміст надано Audioboom and Monday Mile - By Aimee Fuller. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Audioboom and Monday Mile - By Aimee Fuller або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
S11 Ep6: SHONA VERTUE ON BECOMING A FITNESS INFLUENCER, LEARNING HOW TO SLEEP BETTER AND THE DIFFERENCE BETWEEN THE AUSTRALIAN AND UK LIFESTYLE
MP3•Головна епізоду
Manage episode 417914834 series 3012385
Вміст надано Audioboom and Monday Mile - By Aimee Fuller. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Audioboom and Monday Mile - By Aimee Fuller або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
We’re back with another #MondayMile and this week I’m joined by personal trainer, fitness influencer and health and wellness She-EO @shona_vertue
This week, we’re in sunny Australia, and where better to discuss health and fitness than on the gorgeous Bondi Beach? Shona and I chat about the adjustments she had to make when moving to the UK from Australia, not only with the way she keeps herself fit, but how she helped to keep clients motivated and inspired on those rainy and cold mornings…
We chat about her rollercoaster career - from being a competitive gymnast, to working in an office, and then reigniting her passion for fitness to build a huge, passionate online community.
Shona also opens up to me about how her newborn baby has changed her day-to-day, dropping the absolute truth bomb that ‘balance is a lie’. It’s one of many great pieces of wisdom she drops on me, including the importance of staying mindful everyday and being adaptable – words to live by, I think!
What an inspirational chat! And it doesn’t hurt that the setting’s so beautiful as well Thanks Shona!
Listen now on all podcast platforms
#mondaymile #mondaymilepodcast #shonavertue
103 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 417914834 series 3012385
Вміст надано Audioboom and Monday Mile - By Aimee Fuller. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Audioboom and Monday Mile - By Aimee Fuller або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
We’re back with another #MondayMile and this week I’m joined by personal trainer, fitness influencer and health and wellness She-EO @shona_vertue
This week, we’re in sunny Australia, and where better to discuss health and fitness than on the gorgeous Bondi Beach? Shona and I chat about the adjustments she had to make when moving to the UK from Australia, not only with the way she keeps herself fit, but how she helped to keep clients motivated and inspired on those rainy and cold mornings…
We chat about her rollercoaster career - from being a competitive gymnast, to working in an office, and then reigniting her passion for fitness to build a huge, passionate online community.
Shona also opens up to me about how her newborn baby has changed her day-to-day, dropping the absolute truth bomb that ‘balance is a lie’. It’s one of many great pieces of wisdom she drops on me, including the importance of staying mindful everyday and being adaptable – words to live by, I think!
What an inspirational chat! And it doesn’t hurt that the setting’s so beautiful as well Thanks Shona!
Listen now on all podcast platforms
#mondaymile #mondaymilepodcast #shonavertue
103 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.