5 Achtsamkeitsimpulse, wie du Wartezeiten sinnvoll nutzt.

Mit Klarheit entspannter leben

5 Achtsamkeitsimpulse, wie du Wartezeiten sinnvoll nutzt.

Sicher kennst du diese Gefühle, du hast es eilig, viele Termine stehen auf deiner To-do und plötzlich stehst du vor einer roten Ampel. Mhm.... Warten ist angesagt!

Das passt dir jetzt gerade gar nicht in den Kram und da bist du nicht die oder der Einzigste.

Unfreiwilliges Warten bedeutet für viele Menschen eine Qual.

Ob es die Ampel ist, die gerade auf Rot umschaltet, der Zug oder Bus, der sich verspätet, die Schlange an der Kasse oder vor dem Ticketschalter, der Stau auf der Autobahn, die Baustelle, das überfüllte Wartezimmer beim Arzt, was auch immer…

In der heutigen Folge erfährst du, warum nicht die Warterei das Problem ist, sondern etwas was du selbst in der Hand hast. Aussserdem stelle ich dir 5 Achtsamkeitsimpulse vor, die dir hoffentlich zukünftig unfreiwillige Wartezeiten ein wenig versüßen und dir vor allem mehr Gelassenheit, Entspannung, dich milder und freundlicher sein lassen zu dir selbst, aber auch gegenüber deinem Umfeld.

...und wer weiß, vielleicht triffst du demnächst ja auch in der Supermarktschlange einen netten Menschen, der deinen Tag noch freundlicher und strahlender macht.:)

Ich wünsche Dir viele neue Impulse und viel Freude bei dieser Folge.

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Fühlst du dich selbst auch immer öfter wie in einem Hamsterrad innerlich getrieben, gestresst oder auch manchmal überfordert?

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe in deinem Leben. Entspannten Beziehungen, Lebensfreude und innerer Zufriedenheit.

Möchtest du lernen, wieder auf sanfte Art für dich selbst einstehen zu können und trotzdem entspannt mit anderen sein – auch in besonderen stressigen Zeiten?

Dann schreib mir gerne eine Mail unter [e-mail] oder gehe direkt auf meine Kontaktseite unter www.neuaufgestellt.de/kontakt.

Zusammen können wir schauen, was dich jetzt noch daran hindert, dein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu leben. Ganz entspannt per Telefon, egal wo auch immer du gerade lebst.

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Wenn dir diese Folge gefallen hat und du jemand kennst, der sich in diesen besonderen Zeiten auch einer frischen Prise Leichtigkeit und Lebensfreude sehnt, dann empfehle sie bitte unbedingt weiter und hinterlass mir gerne ein paar Sternchen *****bei Itunes:) Ganz herzlichen Dank dafür.

Denk immer daran, zusammen können wir das Gute in dieser Welt verstärken. :)

"Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten."

Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering