Meditation zum entspannen und loslassen | MBSR Bodyscan

Mindlook - Geführte Meditationen

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1y ago 29:12

MP3•Головна епізоду

Die geführte Meditation hilft dir beim entspannen und loslassen. Die Meditation enthält einen Bodyscan aus dem MBSR und dadurch kannst du deine Ängste, negativen Gedanken und Stress loslassen.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music: Liam Thomas - No Time

176 епізодів

#Fitness #Mindlook #10 Minute