1575: Exercise Vs. Diet

48:33
 
Поширити
 

Manage episode 294903946 series 1542769
Зроблено Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

In this episode, Sal, Adam & Justin compare exercise and diet and score which is the most important.

  • Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you've got a kingdom. (1:45)
  • Exercise vs. Diet
  • #1 – Aesthetics. (4:09)
  • #2 – Mobility. (9:12)
  • #3 – Performance. (12:28)
  • #4 – Longevity. (16:45)
  • #5 – Brain health. (21:18)
  • #6 – Hormones. (30:12)
  • #7 – Sleep. (40:21)
  • #8 – Quality of life. (44:26)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

1619 епізодів