Expert insight on health, performance, longevity, critical thinking, and pursuing excellence. Dr. Peter Attia (Stanford/Hopkins/NIH-trained MD) talks with leaders in their fields.
…
continue reading
Вміст надано Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
1575: Exercise Vs. Diet
MP3•Головна епізоду
Manage episode 294903946 series 1542769
Вміст надано Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Sal, Adam & Justin compare exercise and diet and score which is the most important.
- Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you've got a kingdom. (1:45)
- Exercise vs. Diet
- #1 – Aesthetics. (4:09)
- #2 – Mobility. (9:12)
- #3 – Performance. (12:28)
- #4 – Longevity. (16:45)
- #5 – Brain health. (21:18)
- #6 – Hormones. (30:12)
- #7 – Sleep. (40:21)
- #8 – Quality of life. (44:26)
Related Links/Products Mentioned
- June Promotion: MAPS Prime, Prime Pro, and the Prime Bundle 50% off! **Promo code “JUNEPRIME” at checkout**
- Visit Four Sigmatic for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Code “mindpump” at checkout
- Jack Lalane pulls 70 boats on 70th birthday - YouTube
- How To Boost Your Metabolism The Right Way! (FAT LOSS!)| Mind Pump TV
- What is the First Step to Better Mobility? - Mind Pump Blog
- What’s making athletes faster, better, stronger: David Epstein at TED2014
- The effect of resistance training on cognitive function in the older adults: a systematic review of randomized clinical trials
- 3 Turkish Get-Up Variations - Tutorial with Kettlebell Master of Sport – Mind Pump TV
- Mind Pump #1345: 6 Ways To Optimize Sleep For Faster Muscle Gain And Fat Loss
- Mind Pump TV - YouTube
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
People Mentioned
- Serene Wilken (@mindful_axis) Instagram
2333 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 294903946 series 1542769
Вміст надано Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Sal, Adam & Justin compare exercise and diet and score which is the most important.
- Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you've got a kingdom. (1:45)
- Exercise vs. Diet
- #1 – Aesthetics. (4:09)
- #2 – Mobility. (9:12)
- #3 – Performance. (12:28)
- #4 – Longevity. (16:45)
- #5 – Brain health. (21:18)
- #6 – Hormones. (30:12)
- #7 – Sleep. (40:21)
- #8 – Quality of life. (44:26)
Related Links/Products Mentioned
- June Promotion: MAPS Prime, Prime Pro, and the Prime Bundle 50% off! **Promo code “JUNEPRIME” at checkout**
- Visit Four Sigmatic for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Code “mindpump” at checkout
- Jack Lalane pulls 70 boats on 70th birthday - YouTube
- How To Boost Your Metabolism The Right Way! (FAT LOSS!)| Mind Pump TV
- What is the First Step to Better Mobility? - Mind Pump Blog
- What’s making athletes faster, better, stronger: David Epstein at TED2014
- The effect of resistance training on cognitive function in the older adults: a systematic review of randomized clinical trials
- 3 Turkish Get-Up Variations - Tutorial with Kettlebell Master of Sport – Mind Pump TV
- Mind Pump #1345: 6 Ways To Optimize Sleep For Faster Muscle Gain And Fat Loss
- Mind Pump TV - YouTube
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
People Mentioned
- Serene Wilken (@mindful_axis) Instagram
2333 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.