Artwork

Вміст надано Jamie East. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jamie East або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

How Does Cold Water Therapy Work?

23:32
 
Поширити
 

Manage episode 297847001 series 2876715
Вміст надано Jamie East. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jamie East або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Mark Whittle is a Performance and Purpose Coach and Founder of the podcast, Take Flight. He suffered from burnout from working in the city, in London. He dealt with it by practising breath work, cold water therapy, journaling and meditation. He chats to Yvette and Ellen about his life, his work and his recovery...
Follow Mentally Yours on social media... www.twitter.com/mentallyyrs
And join our private Facebook group... www.facebook.com/groups/135088803805742
And check out Mark's work online: www.twitter.com/markwhittletf.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

357 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 297847001 series 2876715
Вміст надано Jamie East. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jamie East або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Mark Whittle is a Performance and Purpose Coach and Founder of the podcast, Take Flight. He suffered from burnout from working in the city, in London. He dealt with it by practising breath work, cold water therapy, journaling and meditation. He chats to Yvette and Ellen about his life, his work and his recovery...
Follow Mentally Yours on social media... www.twitter.com/mentallyyrs
And join our private Facebook group... www.facebook.com/groups/135088803805742
And check out Mark's work online: www.twitter.com/markwhittletf.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

357 епізодів

Todos los episodios

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник