))
Medytacja - Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego
Manage episode 333531380 series 3368332
Вміст надано Vivian Fiszer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Vivian Fiszer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Medytacja Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego to jedna z klasycznych technik medytacyjnych. Naturalne jest, że nasz umysł błądzi... raz przyciągnie go dźwięk, raz uczucie, a raz doznanie fizyczne. Celem uważności, jest zauważenie tego i powrócenie do tego, na czym chcemy się koncertować. Medytacja zakotwiczenia wzrokowego i dotykowego, to propozycja, w której możemy skoncentrować się na pewnych doznaniach zmysłowych, które są alternatywą do koncentracji na oddechu.
…
continue reading
135 епізодів
Поширити
