El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Вміст надано Clara Soto Oliva. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Clara Soto Oliva або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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Ejercicio de relajación y energización
Manage episode 313278606 series 3264777
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En este ejercicio meditativo, se mezcla la relajación progresiva de Jacobson y la sanación zen, usando la respiración y la visualización para alcanzar un estado de bienestar. Esta práctica nos enseña a manejar nuestro ser a través de la mente, a dirigir o enfocar conscientemente los esfuerzos energéticos para co-crear positivamente en el espacio que habitamos y en el tiempo donde estamos.
A relajarse!
Meditación guiada por Clara Soto Oliva, Reiki Master, Chile.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clara-soto-oliva/message81 епізодів
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