))
#112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv.
Manage episode 348132748 series 2473867
Вміст надано Mediano. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mediano або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab 2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie 3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffetype er den sundeste? 4)Læserspørgsmål: “hvordan får jeg kalorier nok i min 13 årige søn, der træner rigtig meget” God fornøjelse Referencer: Ruddick-Collins et al., 2022, Cell Metabolism 34, 1–14 Babault et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition (2015) 12:3 European Journal of Preventive Cardiology (2022) 00, 1–10
…
continue reading
122 епізодів
Поширити
