))
Why prioritising yourself isn't selfish, saying no and the bad habits to break up with
Manage episode 295678175 series 2762518
Вміст надано Jayann Walsh and Jayann Maher: Wellness Podcaster. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jayann Walsh and Jayann Maher: Wellness Podcaster або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you always put yourself last? Have a hard time saying no because you think people won't like you? Do you finish most days feeling like you got nowhere and your to-do list just got longer?
I promise you're not alone! In this episode I talk about why it's vital that you start prioritising your time and energy better to prevent that overwhelmed and burnt out feeling and explain the bad habits/barriers to quit in order to look after yourself.
If you like the show please show your support by leaving a rating or comment on Apple podcast or clicking follow on Spotify. It would mean the world!
89 епізодів
Поширити
