))
Appreciating the little things, finding magic in the everyday and 100 Happy moments
Manage episode 288669205 series 2762518
Вміст надано Jayann Walsh and Jayann Maher: Wellness Podcaster. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jayann Walsh and Jayann Maher: Wellness Podcaster або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
One of the best tools you have at your disposal everyday is your ability to appreciate and be grateful for the simple pleasures in your life. A roof over your head, food on your plate, people who love you in your life. Even in the darkest of times I believe it is possible to find something to be grateful for. My guest this week tragically lost his brother a number of years ago and credits mindfulness and appreciating the little things with getting him through such a bleak time. He explains how and the concept of 100 Happy moments & how it could help you.
89 епізодів
Поширити
