L'aventure de la bonne humeur : le livre du Pr Michel Lejoyeux qui apprend à être heureux

Le Lab'Oratoire, le podcast pour gagner en confiance et impact à l'oral

Je vous propose de faire connaissance avec un psychiatre amoureux de littérature, fou de musique et bourré d'humour. Michel Lejoyeux est en effet mon invité pour la sortie de L'aventure de la bonne humeur chez Robert Laffont.

Sa dernière publication m'a fait penser à la Construction du personnage de Constantin Stanislavski. Dans les deux cas, sous couvert de roman, l'auteur nous donne les clés pour parfaire nos connaissances dans un domaine.

Sauf qu'ici il n'est pas question de techniques théâtrales, mais d'apprendre à être heureux. Pour y parvenir le lecteur est invité à comprendre ses émotions en suivant les enseignements du professeur Romain Houdin.

Cet "émotologue", consulté par Maria Gary, pianiste de talent parasitée par ses pensées négatives, s'appuiera sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances, pour mener sa patiente à la reconquête d'une joie de vivre durable.

Les parallèles sont nombreux entre la perte de confiance que connait l'héroïne et celle qui peut gagner les professionnels de la prise de parole en public ou dans les médias.

Un livre à la carte, riche en conseils, tests et exercices pratiques permettant de tout savoir sur le vague à l'âme et ses remèdes.

J'en ai terminé la lecture avec de nombreux morceaux de musique dans la tête, plein de citations d'auteurs, des images du Paris que j'aime, des saveurs gourmandes et plus une seule pensée négative :-)

Le Lab'Oratoire, votre podcast pour gagner en confiance et impact à l'oral par Daniel MURGUI TOMAS, media trainer et coach en prise de parole en public.

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