Artwork

Вміст надано Lattice Training. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lattice Training або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Flexibility and Calisthenics with The Bodyweight Warrior: Tom Merrick

49:19
 
Поширити
 

Manage episode 332946607 series 2986827
Вміст надано Lattice Training. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lattice Training або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

On this episode we have guest host Lattice coach Josh Hadley with Tom Merrick - who you may well know from YouTube! Tom has an amazing 8-year fitness journey in callisthenics and flexibility and is not only a great inspiration online with all of his drills and training, but is also a coach and specialist in bodyweight skills. This kind of training and sport not only provides great strength and flexibility, but also control of your body and movement, which can be hugely transferable in climbing, whilst breaking away from traditional forms of training.
In this episode we cover:

  • How Tom became a Coach and Athlete
  • Biggest flexibility mistakes
  • Tips for breaking the struggling cycle and making progress
  • How much flexibility do we actually need
  • Risks associated with flexibility
  • One-arm pull-ups and front levers

The Lattice jingle is brought to you by Devin Dabney, music producer of the outdoor industry who also hosts the American Climbing Project.


  continue reading

139 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 332946607 series 2986827
Вміст надано Lattice Training. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lattice Training або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

On this episode we have guest host Lattice coach Josh Hadley with Tom Merrick - who you may well know from YouTube! Tom has an amazing 8-year fitness journey in callisthenics and flexibility and is not only a great inspiration online with all of his drills and training, but is also a coach and specialist in bodyweight skills. This kind of training and sport not only provides great strength and flexibility, but also control of your body and movement, which can be hugely transferable in climbing, whilst breaking away from traditional forms of training.
In this episode we cover:

  • How Tom became a Coach and Athlete
  • Biggest flexibility mistakes
  • Tips for breaking the struggling cycle and making progress
  • How much flexibility do we actually need
  • Risks associated with flexibility
  • One-arm pull-ups and front levers

The Lattice jingle is brought to you by Devin Dabney, music producer of the outdoor industry who also hosts the American Climbing Project.


  continue reading

139 епізодів

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник