))
Show notes are at https://stevelitchfield.com/sshow/chat.html
The relationship between physical health, mental health and life with Geoff Foden
Manage episode 349152353 series 2099149
Зроблено Cynozure і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.
In this episode, Jason Foster talks to his fitness mentor and personal trainer, Geoff Foden, about the correlation between physical and mental health, the emotional benefits of exercising and the impressive impact on your entire life. An inspiring conversation uncovering how fitness lessons boost motivation, improve resilience, helps stress management and change your outlook on life. Last but not least, they explore the use of data to look at the bigger picture and help with your fitness goals.
174 епізодів
