475: 3 Ways to Reduce Stress

5:02
 
Поширити
 

Manage episode 315686208 series 2534589
Зроблено Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

High performers see stressful situations as a challenge they can overcome instead of a threat to their performance or confidence. They remember it’s all about their perception of a situation and they talk to themselves powerful when experiencing stress – reminding themselves they can handle anything. Remember, “You have the resources to overcome this.”

Power Phrase of the Week: “I adopt a challenge mindset. I can handle anything that comes my way.”

Quote of the Week: “The greatest weapon against stress is our ability to choose on thought over another.” William James

496 епізодів