))
Aflevering 4: Emoties.
Manage episode 313342122 series 3267215
Вміст надано Help, ik ben een Boeddhist! and Ik ben een Boeddhist!. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Help, ik ben een Boeddhist! and Ik ben een Boeddhist! або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Emoties zijn de jus van het leven, maar we kunnen er ook gemakkelijk in vastlopen.
Hoe kan je met emoties omgaan op een manier dat je de energie er van kan gebruiken?
Om niet vast te lopen in emoties, helpt het om emoties te beschouwen als energie, en mee te bewegen met de emotie, terwijl we tegelijk onze aandacht openhouden en in balans houden.
Zo kan je de 'zee van rust en vertrouwen' vergroten, de 'rivier van energie' verenigd houden, en kan je omgaan met verstoringen.
5 епізоди
Поширити
