#18 Meditation Monday (September 28, 2020): Grounding

14:15
 
Поширити
 

Manage episode 275429269 series 1457814
Зроблено Louisa Meyer і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

Here's a grounding meditation for you. This exercise is something you can perform anywhere, anytime you are feeling spacey, anxious, physically drained or overwhelmed, or unfocused. Grounding provides us a reset to our natural rhythm synchronized with the planet, which is especially important being surrounded by other energies (phones, computers, other people) that are interfering with and disrupting our field.

Meditation begins @1:50.

Music: Adrift by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.

39 епізодів