#008 | Ladies, Lifting, and the Lunar Cycle with Ingri Pauline

52:39
 
Поширити
 

Manage episode 331816485 series 3313695
Зроблено Helen Roy і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.
In this episode, Helen speaks with Ingri Pauline, a holistic women’s weightlifting coach, about rediscovering ancient wisdom about the female body. Ingri shares her insights on how to optimize self-awareness, physical and mental health, and productivity by tracking and honoring the menstrual cycle. Ingri's Links: Instagram Twitter Website Cycle Fundamentals

26 епізодів