Artwork

Вміст надано Michelle Smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

3. My Experience with Anxiety and Why it Doesn’t Need to be a Life Sentence

51:08
 
Поширити
 

Manage episode 292238423 series 2924618
Вміст надано Michelle Smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, Brad and I have an open conversation about my experience with anxiety. I share the dirty details about when it first started, how I dealt with it through college, and ultimately how I began to understand, manage and overcome it. Anxiety is something that is truly misunderstood and if it’s something that you struggle with, I want you to know you’re not alone! My hope is that through my own story you find encouragement to start taking the right steps to manage your anxiety and address it head on so that you can be one step closer to a life of complete wellness.

Things We Discussed In The Episode/Episode Highlights:

  • Why I decided to transition some content over to a podcast
  • My journey with anxiety and why it shouldn’t be seen as a life sentence
  • The misconception around anxiety from people who don’t deal with it
  • Michelle tries to see how many words she can rhyme with “hustle”, there’s a lot!

Links Mentioned in Episode/Find More on The Whole Smiths:

  continue reading

45 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 292238423 series 2924618
Вміст надано Michelle Smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, Brad and I have an open conversation about my experience with anxiety. I share the dirty details about when it first started, how I dealt with it through college, and ultimately how I began to understand, manage and overcome it. Anxiety is something that is truly misunderstood and if it’s something that you struggle with, I want you to know you’re not alone! My hope is that through my own story you find encouragement to start taking the right steps to manage your anxiety and address it head on so that you can be one step closer to a life of complete wellness.

Things We Discussed In The Episode/Episode Highlights:

  • Why I decided to transition some content over to a podcast
  • My journey with anxiety and why it shouldn’t be seen as a life sentence
  • The misconception around anxiety from people who don’t deal with it
  • Michelle tries to see how many words she can rhyme with “hustle”, there’s a lot!

Links Mentioned in Episode/Find More on The Whole Smiths:

  continue reading

45 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник