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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#339 Wie du nachhaltig abnimmst & ein entspanntes Essverhalten entwickelst mit Dr. Dominik Dotzauer
Manage episode 339233832 series 2560987
Entspannt & gesund abnehmen ist für viele ein Ziel. Nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt wäre auch noch wünschenswert. Wie dir das gelingen kann, darüber spreche ich mit Dr. Dominik Dotzauer. Dominik ist Arzt, Ernährungsmediziner & privater Gesundheitsberater.
Er verhilft jeden Tag mit seinem Team (Psychologe & Sportwissenschaftler) Klienten zu ihrem Wohlfühlgewicht
Worüber wir sprechen:
- Wo ist der Unterschied zwischen einem Ernährungsmediziner zu einem Ernährungsberater & Ernährungs-Coach?
- Größten Mythen (Insulin macht dick, Hungerstoffwechsel, ...)
- Wie viel Protein ist notwendig
- Wie werde ich satt, ohne zu viele Kalorien zu mitzunehmen?
- Heißhungerattacken - was tun?
- Was tun, wenn die Gewichtsabnahme zu lange dauert?
Mehr von Dominik:
- Youtube: https://drdotzauer.de/youtube
- Facebook: https://drdotzauer.de/facebook
- Instagram: https://drdotzauer.de/instagram
Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/
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- Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
- Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/
Bewerte meinen Podcast bei Spotify oder ITunes & teile die Folge, Gesundheit & Leichtigkeit mit deinen Liebsten!
389 епізодів
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