#311 Die Psyche des Schweinehundes mit dem Experte für Ernährungs- & Gesundheitspsychologie Frédéric Letzner

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Du kennst ihn 100%ig: Deinen Schweinehund. Sei es die Umstellung zur gesünderen Ernährung, entspannter sein, mehr Sport treiben oder einfach etwas gutes für sich selbst tun. Der Schweinehunde meldet sich sehr häufig.

Was sich dahinter verbirgt & wie du diesen von der Couch bekommst, darüber spreche ich mit dem Experten für Ernährung- & Gesundheitspsychologie, Autor & Speaker Frédéric Letzner.

Worüber wir sprechen:

• Wieso Wissen kaum noch eine Relevanz hat
• Was ist die Intentions-Handlungs-Lücke?
• Was veranlasst uns zu ungesunden Dingen?
• Wieso tendieren wir zu extremen?
• Wie kreierst du bedingungslose Selbstliebe?
• Wie du beginnst ein offenes Gespräch zu führen
• Was ist der Schweinehund & welche Lösungen gibt es?

Mehr von Frédéric:

• Homepage: https://www.letz-go.de/
• Facebook: https://www.facebook.com/fredericletzner/
• Instagram: https://www.instagram.com/frederic.letzner.official/
• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCW-l8i9ser31qRcsr5htpSQ

Erwähnungen:

• Buch: Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders

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