Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Fit Tip - Change Your Grip
Manage episode 317947028 series 2548789
In order to get the most out of the adaptations that make us stronger as a result of exercise, we must mix up the way we move. In this Fit Tip, Tom gives you a simple way to get variation out of some tried and true movements to illustrate how minor variations to the same movement can result in completely different and complimentary adaptations.
Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
404 епізодів
Manage episode 317947028 series 2548789
In order to get the most out of the adaptations that make us stronger as a result of exercise, we must mix up the way we move. In this Fit Tip, Tom gives you a simple way to get variation out of some tried and true movements to illustrate how minor variations to the same movement can result in completely different and complimentary adaptations.
Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
404 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.