#81 - 3 Tipps für mehr Energie im Alltag

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Ich glaube wir wünschen uns alle mehr Energie oder?

⏰ Morgens fit sein, mit positiver Energie in den Tag starten, konstante Energie den Tag über und dann abends wie ein Baby ins Bett fallen und tief schlafen 😴

Warum ist dieses Wunschszenario bei so wenigen Menschen der Fall?

Weil unser Körper nicht mehr in der Lage ist die nötige Menge an Energie für uns zu produzieren… 🤷🏼‍♀️

Warum?

Weil wir ihm nicht das geben, was er braucht um optimal zu funktionieren 🤓

Was braucht er um optimal zu funktionieren? 🥦 Die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge 🤸‍♂️ Die richtige Bewegung 🤫 Erholung und Entspannung #metime

Das ist erst mal die Basis 🙌🏼

Wie das konkret aussehen kann, verrate ich dir in der neuen Podcastfolge 🤩

Welche Tipps setzt du ab heute in deinem Alltag um? ♥️

Kopfhörer an 🎧 Welt aus 🌎

Deine Franzi 💋

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