))
#59 - How to keep going when progress is slow
Manage episode 465065286 series 3617236
Вміст надано Phoebe Cartwright. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Phoebe Cartwright або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Ever worked a shift, checked your bank account, and realised… nothing? No instant payday. No immediate reward. Just work, wait, repeat.
Weight loss is the same. You do the right things—skip the takeaway, hit your step goal, drink your water—and the scale gives you nothing.
And that’s where most people quit.
Today’s episode is about why you need to sit in the shit. To keep going when it feels like nothing’s happening. To stop expecting a standing ovation for eating a salad.
Your results are coming. But only if you stay the course.
Want real coaching to help you stay in the game? Head to fatlossfundamentals.co.uk and let’s get to work.
76 епізодів
Поширити
