BIKERADIO Episode 2: All Things Endurance. Why is Endurance confusing? Long Term Progress. No Shortcuts + Riding in the Winter

EVOQ.BIKE Cycling Podcast

Вміст надано EVOQ.BIKE. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією EVOQ.BIKE або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 1:01:26

MP3•Головна епізоду

Episode Two of our new Live Show. We were live on the Cycling Discord - be sure to join!

Join the Discord!

https://discord.gg/nawj3JNNnX

Topics Include (A LOT):

Endurance as a Tool
No Coasting + Too Much Tempo
Cardiac Drift
Cycling is a Long Game - No Shortcuts
Rolling in Last at the ‘Endurance’ Group Ride
Steady & Progressive Overload
Progress - 8hr week > 12hrs > 15hrs > 20hrs
Coming Back from Injury
Believing in Your Rides & Your Training Plan
(Guest Question - Thanks, Tom)
Riding the Bike in the Winter - No Shortcuts
Zwift training & Racing
Winter Riding - Tips & Tricks (https://www.evoq.bike/blog/2019/10/6/what-to-wear-for-winter-cycling)

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evoqbike/support

736 епізодів

#Sports #EVOQ.BIKE