Artwork

Вміст надано Amy Liz Harrison. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Liz Harrison або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Part 5 of PURGE Journaling - Extra journaling techniques

40:49
 
Поширити
 

Manage episode 457246921 series 3557940
Вміст надано Amy Liz Harrison. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Liz Harrison або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Join Amy as she delves into the PURGE Journaling Series, outlining powerful techniques for personal growth and recovery. In this episode, she explores the transformative potential of "Purge," which stands for Powerlessness, Understanding, Reframing and Resetting, Gratitude, and Extras.

In this final series episode, gain insights into friendly advice, idea inversion, Popcorn Pomodoro sessions, and the unique dynamics of Bedtime Brain vs. Morning Brain

Ready to start journaling? Consider getting a copy of Amy's “Write Like No One’s Reading” Journal to start your PURGE journaling journey!

> Get Your Journal Here!

Connect with Amy Liz-Harrison:

  • Website:AmyLizHarrison.com

  • Social Media: @AmyLizHarrison on Instagram, LinkedIn, and Facebook

Subscribe & Follow:

  • Available on all major podcast platforms. Don’t forget to subscribe, rate, and review!

Keywords: Journaling method, Purge system, Amy Liz-Harrison, admitting powerlessness, strength in powerlessness, differentiating obligations, differentiating opportunities, reframing and resetting, gratitude importance, peace and acceptance, visualization in journaling, prioritizing situations, future decisions data, mental well-being, emotional well-being, health crisis, alcoholism recovery, personal experiences, cyclical gratitude, life philosophy, integrating gratitude, daily mental stability, recovery journey, spirituality, personal growth, deconstruction of faith, motherhood, life with ADHD, humor in discussions, resilience, authenticity.

  continue reading

122 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 457246921 series 3557940
Вміст надано Amy Liz Harrison. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Liz Harrison або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Join Amy as she delves into the PURGE Journaling Series, outlining powerful techniques for personal growth and recovery. In this episode, she explores the transformative potential of "Purge," which stands for Powerlessness, Understanding, Reframing and Resetting, Gratitude, and Extras.

In this final series episode, gain insights into friendly advice, idea inversion, Popcorn Pomodoro sessions, and the unique dynamics of Bedtime Brain vs. Morning Brain

Ready to start journaling? Consider getting a copy of Amy's “Write Like No One’s Reading” Journal to start your PURGE journaling journey!

> Get Your Journal Here!

Connect with Amy Liz-Harrison:

  • Website:AmyLizHarrison.com

  • Social Media: @AmyLizHarrison on Instagram, LinkedIn, and Facebook

Subscribe & Follow:

  • Available on all major podcast platforms. Don’t forget to subscribe, rate, and review!

Keywords: Journaling method, Purge system, Amy Liz-Harrison, admitting powerlessness, strength in powerlessness, differentiating obligations, differentiating opportunities, reframing and resetting, gratitude importance, peace and acceptance, visualization in journaling, prioritizing situations, future decisions data, mental well-being, emotional well-being, health crisis, alcoholism recovery, personal experiences, cyclical gratitude, life philosophy, integrating gratitude, daily mental stability, recovery journey, spirituality, personal growth, deconstruction of faith, motherhood, life with ADHD, humor in discussions, resilience, authenticity.

  continue reading

122 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити