Artwork

Вміст надано Scott Averette and Escape Fitness. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Scott Averette and Escape Fitness або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Ep 194 - The Surprising Health Benefits of Sex, Intermittent Fasting, and Keto Diets | Dr. Stephanie Estima

1:21:36
 
Поширити
 

Manage episode 296698576 series 2796728
Вміст надано Scott Averette and Escape Fitness. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Scott Averette and Escape Fitness або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Dr. Stephanie Estima is an expert on metabolism, hormones, and body composition.

Using her framework, The ESTIMA Method™, she is particularly focused on distilling strategies in nutritional proxies, movement, posture, and mindset to actualize human potential, health span, longevity and achievement.

She is also the host of the podcast Better! With Dr. Stephanie and author of the best-selling book: The Betty Body, which offers a blueprint for readers to discover their best feminine health.

In this episode, we dive into the benefits of a supercharged sex life, the differences between men and women when it comes to testosterone and weight loss, the science behind the female menstrual cycle, and why keto diets boost brain health.

  continue reading

361 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 296698576 series 2796728
Вміст надано Scott Averette and Escape Fitness. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Scott Averette and Escape Fitness або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Dr. Stephanie Estima is an expert on metabolism, hormones, and body composition.

Using her framework, The ESTIMA Method™, she is particularly focused on distilling strategies in nutritional proxies, movement, posture, and mindset to actualize human potential, health span, longevity and achievement.

She is also the host of the podcast Better! With Dr. Stephanie and author of the best-selling book: The Betty Body, which offers a blueprint for readers to discover their best feminine health.

In this episode, we dive into the benefits of a supercharged sex life, the differences between men and women when it comes to testosterone and weight loss, the science behind the female menstrual cycle, and why keto diets boost brain health.

  continue reading

361 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник