Artwork

Вміст надано Samantha Fey and Denise Correll, Samantha Fey, and Denise Correll. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Samantha Fey and Denise Correll, Samantha Fey, and Denise Correll або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Toxic Positivity and the Empath

54:41
 
Поширити
 

Manage episode 278898042 series 1743961
Вміст надано Samantha Fey and Denise Correll, Samantha Fey, and Denise Correll. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Samantha Fey and Denise Correll, Samantha Fey, and Denise Correll або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Toxic Positivity is forcing yourself – or others – to feel happy even when you’re not. It can present when someone pushes inauthentic happiness on you with undue optimism or cheeriness that may not feel supportive for what you are going through. This can lead to feeling numb, tuned out, or even wanting to turn off needed emotions.

The other form of toxic positivity can be self inflicted. You may tell yourself to be strong, to get through a situation, or that it isn’t a big deal because in reality it’s easier than being inundated with overwhelmingly raw or heavy emotions.

Psychologygroup.com identified these signs of Personal Toxic Positivity:

  1. Hiding/Masking your true feelings
  2. Trying to “just get on with it” by stuffing/dismissing an emotion(s)
  3. Feeling guilty for feeling what you feel
  4. Minimizing other people’s experiences with “feel good” quotes or statements
  5. Trying to give someone perspective (e.g., “it could be worse”) instead of validating their
    emotional experience
  6. Shaming or chastising others for expressing frustration or anything other than positivity
  7. Brushing off things that are bothering you with a “It is what it is”.

Please join us for this episode as we explore toxic positivity, how it impacts us as empaths and things we can try to do to avoid this emotional trap!

  continue reading

379 епізодів

Artwork

Toxic Positivity and the Empath

Enlightened Empaths

163 subscribers

published

iconПоширити
 
Manage episode 278898042 series 1743961
Вміст надано Samantha Fey and Denise Correll, Samantha Fey, and Denise Correll. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Samantha Fey and Denise Correll, Samantha Fey, and Denise Correll або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Toxic Positivity is forcing yourself – or others – to feel happy even when you’re not. It can present when someone pushes inauthentic happiness on you with undue optimism or cheeriness that may not feel supportive for what you are going through. This can lead to feeling numb, tuned out, or even wanting to turn off needed emotions.

The other form of toxic positivity can be self inflicted. You may tell yourself to be strong, to get through a situation, or that it isn’t a big deal because in reality it’s easier than being inundated with overwhelmingly raw or heavy emotions.

Psychologygroup.com identified these signs of Personal Toxic Positivity:

  1. Hiding/Masking your true feelings
  2. Trying to “just get on with it” by stuffing/dismissing an emotion(s)
  3. Feeling guilty for feeling what you feel
  4. Minimizing other people’s experiences with “feel good” quotes or statements
  5. Trying to give someone perspective (e.g., “it could be worse”) instead of validating their
    emotional experience
  6. Shaming or chastising others for expressing frustration or anything other than positivity
  7. Brushing off things that are bothering you with a “It is what it is”.

Please join us for this episode as we explore toxic positivity, how it impacts us as empaths and things we can try to do to avoid this emotional trap!

  continue reading

379 епізодів

All episodes

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник