#51 Expertinnen-Talk zum intuitiven Essen: "Das Leben ist zu kurz für "eine" Diät" mit Patricia von eat_your_way

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr...

Die aktuelle Situation mit dem vielen Zuhause-Sein ist für dich eine Herausforderung? Das intuitive Essen fällt dir auch durch die wenigen sozialen Kontakte, die verloren gegangene Struktur oder einfach durch die wenige Abwechslung im Leben viel schwerer? Du hast Angst, in alte Muster zu verfallen?

Dann kann ich dich beruhigen. Das ist völlig normal und es geht sehr vielen Menschen so wie dir.

Aus diesem Grund habe ich eine Expertin zum Thema intuitives Essen in den Podcast eingeladen. Patricia hat selbst eine über 10-jährige Diätgeschichte hinter sich, die sie in die Essstörung geführt hat.

Heute kann Patricia befreit essen und unterstützt Menschen durch Ihre Arbeit als Ernährungsberaterin und Coach für intuitives Essen dabei, zurück zu ihrer "Kinderernährung" zu finden.

Wir sprechen im Interview unter anderem darüber,…

• weshalb die Angst vor dem Essen, der Wunsch nach Kontrolle über das Essen und das Halten an sichere Lebensmittel ein "normales Produkt" des Diäthaltens ist
• warum Alkohol oft zu Problemen beim intuitiven Essen führt
• wieso der Start ins intuitive Essen oft chaotisch ist
• wann deine Motivation für das intuitive Essen groß genug ist
• wie lange es dauern kann, das intuitive Essen zu lernen
• wie du mit Eiweißshakes umgehen kannst
• wie ein 1:1 Coaching zum intuitiven Essen abläuft
• wie wir zum Thema Abnehmen und intuitives Essen stehen

Du willst mehr von Patricia sehen und hören? Dann schau hier vorbei:

Patricias Website

Patricia auf Instagram

Patricias Podcast "Dein Körper - deine Regeln"

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

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