Artwork

Вміст надано dave smith and Dave smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією dave smith and Dave smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Metta-Vipassana: Overview and Guided

41:03
 
Поширити
 

Manage episode 272020914 series 1507758
Вміст надано dave smith and Dave smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією dave smith and Dave smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Here is a recorded session from my weekly practice group. This practice session is designed for students who are actively involved in my mentoring programs. If you would like to find out more, or join the program read about that here: https://www.davesmithdharma.com/meditation/mentoring/

Vipassana meditation (insight or mindfulness practice) unites the stillness of concentration with the immediacy of moment to moment experience. As we learn to calm the body and mind, intuitive wisdom arises. This allows us to open to the truth of each moment’s experience within and around us. In this way, we increase our ability to meet life’s ups and downs with ease and presence.

Metta (loving-kindness) meditation practice calls forth the beautiful spiritual emotions within our heart: loving-kindness, compassion, empathetic joy and equanimity. Mindfulness of these qualities strengthens and brings them into fruition. This process guides our thoughts, attitudes and behaviors into the direction of awakening to our full potential.

  continue reading

310 епізодів

Artwork

Metta-Vipassana: Overview and Guided

Dave Smith Dharma

56 subscribers

published

iconПоширити
 
Manage episode 272020914 series 1507758
Вміст надано dave smith and Dave smith. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією dave smith and Dave smith або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Here is a recorded session from my weekly practice group. This practice session is designed for students who are actively involved in my mentoring programs. If you would like to find out more, or join the program read about that here: https://www.davesmithdharma.com/meditation/mentoring/

Vipassana meditation (insight or mindfulness practice) unites the stillness of concentration with the immediacy of moment to moment experience. As we learn to calm the body and mind, intuitive wisdom arises. This allows us to open to the truth of each moment’s experience within and around us. In this way, we increase our ability to meet life’s ups and downs with ease and presence.

Metta (loving-kindness) meditation practice calls forth the beautiful spiritual emotions within our heart: loving-kindness, compassion, empathetic joy and equanimity. Mindfulness of these qualities strengthens and brings them into fruition. This process guides our thoughts, attitudes and behaviors into the direction of awakening to our full potential.

  continue reading

310 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник