Muskelkater

15:07
 
Поширити
 

Manage episode 291194464 series 2643874
Зроблено Daniel Finger і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

Manch Sportler gibt lieber mit der Intensität seines Muskelkaters an als mit den Kilometern, die er hinter sich gebracht hat. Aber was wissen wir überhaupt über den Muskelkater?

Wir klären, warum die Gartenarbeit einen schlimmeren Muskelkater verursacht als ein Dauerlauf, warum nach dem Sport die Eistonne besser ist als die Sauna und warum Sportler, die sich aufwärmen, möglicherweise schlechtere Leistung zeigen als diejenigen, die es nicht tun.

00:49 Wie entsteht Muskelkater?
03:44 Kann man Muskelkater verhindern?
05:10 Hilft Dehnen vor dem Sport?
09:38 Sinn und Unsinn des Marathon
10:14 Was hilft gegen Muskelkater?

127 епізодів