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Вміст надано Iván Llamazares. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Iván Llamazares або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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Tres ejercicios para un entrenamiento más avanzado
Manage episode 308027529 series 2523506
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Hoy te cuento cómo hacer de tres ejercicios bastante simples y comunes algo más, utilizando una técnica de alta intensidad y dando de esta forma un estímulo diferente y efectivo al grupo muscular que estamos trabajando.
Si te apetece seguir hablando de este tema me lo puedes comentar en https://ivllamazares.com
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