Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Planteamiento y ejercicios para entrenar los bíceps
Manage episode 307508547 series 2523506
Los bíceps son un grupo muscular que siempre me ha respondido bien, pero hay ciertos aspectos de mi entrenamiento que quizás tú también puedas aplicar.
Hoy te cuento cómo los entreno yo, qué ejercicios realizo y lo más importante para ver un cambio físico notable.
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
248 епізодів
Manage episode 307508547 series 2523506
Los bíceps son un grupo muscular que siempre me ha respondido bien, pero hay ciertos aspectos de mi entrenamiento que quizás tú también puedas aplicar.
Hoy te cuento cómo los entreno yo, qué ejercicios realizo y lo más importante para ver un cambio físico notable.
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
248 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.