Cuaderno de Entrenamiento « »
Ejercicios importantes para correr más y mejor

9:39
 
Відтворити
Відтворюється
Поширити
 

MP3•Головна епізоду
Manage episode 326936712 series 2523506
Зроблено Iván Llamazares і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

Si te mola el running, hay ciertos ejercicios que van a potenciar tu economía en carrera y te van a permitir evitar lesiones a largo plazo. Hoy te cuento cuáles son los que más recomiendo dependiendo del tiempo que tengas para entrenar.

Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

157 епізодів