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Вміст надано Iván Llamazares. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Iván Llamazares або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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Dominadas lastradas. ¿Son buenas para ganar músculo?
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En este episodio vemos si las dominadas lastradas son un buen ejercicio para generar hipertrofia y cuando recomiendo incorporarlas al entrenamiento.
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