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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Soy partidario de entrenar poco y bien, lo que me ha permitido desde hace años ir mejorando en el entrenamiento sin terminar quemado. Hoy te cuento cuánto tiempo entreno a la semana y comparto mi punto de vista con respecto a este tema.
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