))
#5 - Positive Self Talk Will Change Your Life
Архівні серії ("Канал неактуальний" status)
When?
This feed was archived on November 30, 2023 03:17 (
Why? Канал неактуальний status. Нашим серверам не вдалося отримати доступ до каналу подкасту протягом тривалого періоду часу.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 304382534 series 2993413
Вміст надано Aaron & Dalila Copeland and Dalila Copeland. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Aaron & Dalila Copeland and Dalila Copeland або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
It's easy to tell people to just be positive, but what are some things we can do to improve our self talk and actually overcome those not-so-positive thoughts? In this episode Aaron and Dalila talk about why it's crucial to improve our self talk, and give strategies you can try today to start shifting your outlook on life and move toward your goals today!
Key Topics:
- Effects of Negative Self Talk (3:15)
- Strategies to Think Positive (10:00)
- What it Feels Like When You Make The Shift (24:24)
References:
- CBT Study on Negative Thoughts
- Journal of Sports Performance Negative ST
- The Psychology of Change (Annual Review of Psychology)
Join the Conversation:
Join our email list today and visit our blog at the Create New Patterns website createnewpatterns.com, on Instagram @createnewpatterns.evolve, on Twitter @CNP_Podcast, and on Facebook @CreateNewPatterns! We would love to hear your comments and any ideas you have for future topics.
19 епізодів
Поширити
