Nutrición para cuerpo, mente y espíritu

Conversaciones saludables

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¿Qué es alimentación saludable?
A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener bienestar. Pero, ¿es así realmente?
Nos hemos dado cuenta que a medida que las reglas se hacen mas estrictas, y las prohibiciones mas severas, llevar una dieta en estos estandares es completamente insostenible.
Por eso quise invitar a Yamile Angulo, coach nutricional, maratonista, que ademas es una abanderada de la verdadera alimentacion conciente, saludable y sostenible en el tiempo.
Conversamos sobre la cultura de la dieta, la forma de estructurar una alimentacion balanceada, y cómo conectarnos con nosotros mismos para nutrir nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma.
Es un episodio muy sentido, ya que hablamos sobre experiencias personales y nuestros problemas con la alimentacion. Comparte con quien creas que lo pueda necesitar!
Si quieres conocer el trabajo de Yami aca te dejo como contactarla:
- IG: @yamiangulo_
- Página web: www.yamiangulo.com
- Correo: [email protected]
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