Artwork

Вміст надано Kelsey. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelsey або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

When Do We Need to Get Some Creative Hopelessness Going?

14:08
 
Поширити
 

Manage episode 302179131 series 2941777
Вміст надано Kelsey. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelsey або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This week we're exploring the Acceptance and Commitment Therapy process of Creative Hopelessness to see if we can get ourselves to a place where we are open to trying something new and different when dealing with our physical and emotional pain. If nothing you're trying is working, and you feel hopeless about your situation, then this is definitely an episode for you to check out.
In this episode we talk about:

  • what creative hopelessness is
  • how to figure out if your emotional control strategies are helping you
  • what to do with the emotional control strategies that aren't working

TW: mentions of substance use and self-harm
If you're enjoying the show, please support it on Patreon.
Follow the show on Instagram @chronically.living_ and on Twitter @janevspain.
Sign up for Instacart using this link.

  continue reading

86 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 302179131 series 2941777
Вміст надано Kelsey. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelsey або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This week we're exploring the Acceptance and Commitment Therapy process of Creative Hopelessness to see if we can get ourselves to a place where we are open to trying something new and different when dealing with our physical and emotional pain. If nothing you're trying is working, and you feel hopeless about your situation, then this is definitely an episode for you to check out.
In this episode we talk about:

  • what creative hopelessness is
  • how to figure out if your emotional control strategies are helping you
  • what to do with the emotional control strategies that aren't working

TW: mentions of substance use and self-harm
If you're enjoying the show, please support it on Patreon.
Follow the show on Instagram @chronically.living_ and on Twitter @janevspain.
Sign up for Instacart using this link.

  continue reading

86 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник