Artwork

Вміст надано Bravely Authentic Podcast with Jennifer Kindle - Inner Peace Coach - Anxiety Relief Mentor - Authenticity Encourager. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bravely Authentic Podcast with Jennifer Kindle - Inner Peace Coach - Anxiety Relief Mentor - Authenticity Encourager або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

082 // Benefits of Mindfulness: Ways You Can Start Practicing Being Mindful.

22:23
 
Поширити
 

Manage episode 360019135 series 3386288
Вміст надано Bravely Authentic Podcast with Jennifer Kindle - Inner Peace Coach - Anxiety Relief Mentor - Authenticity Encourager. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bravely Authentic Podcast with Jennifer Kindle - Inner Peace Coach - Anxiety Relief Mentor - Authenticity Encourager або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This is the second part of the mindfulness conversation started in episode 81.

In this episode, we delve into the benefits of mindfulness and ways to practice developing the habit of being fully present, aware, and engaged in the moments of your life.

We discuss how mindfulness can help us become more aware of our thoughts and feelings, take our thoughts captive, and make them obey truth.

Additionally, we talk about how mindfulness can reduce stress, cultivate a greater sense of gratitude, and improve our relationships with others. We share some techniques and approaches to start practicing mindfulness, such as meditation, observing our thoughts through the filter of all things lovely and praiseworthy, and being fully present to the moment.

We encourage listeners to practice being mindful and fully present to experience joy they never knew was there to be found.

Want to follow me in other places?

Instagram: @‌jen.nifer.kindle

Facebook: jenniferlynnkindle

Anxiety Support

Interested in All-Natural Products that helped me through anxiety?

www.mydoterra.com/jenniferkindle

  continue reading

92 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 360019135 series 3386288
Вміст надано Bravely Authentic Podcast with Jennifer Kindle - Inner Peace Coach - Anxiety Relief Mentor - Authenticity Encourager. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bravely Authentic Podcast with Jennifer Kindle - Inner Peace Coach - Anxiety Relief Mentor - Authenticity Encourager або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This is the second part of the mindfulness conversation started in episode 81.

In this episode, we delve into the benefits of mindfulness and ways to practice developing the habit of being fully present, aware, and engaged in the moments of your life.

We discuss how mindfulness can help us become more aware of our thoughts and feelings, take our thoughts captive, and make them obey truth.

Additionally, we talk about how mindfulness can reduce stress, cultivate a greater sense of gratitude, and improve our relationships with others. We share some techniques and approaches to start practicing mindfulness, such as meditation, observing our thoughts through the filter of all things lovely and praiseworthy, and being fully present to the moment.

We encourage listeners to practice being mindful and fully present to experience joy they never knew was there to be found.

Want to follow me in other places?

Instagram: @‌jen.nifer.kindle

Facebook: jenniferlynnkindle

Anxiety Support

Interested in All-Natural Products that helped me through anxiety?

www.mydoterra.com/jenniferkindle

  continue reading

92 епізодів

所有剧集

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник