Episode #018 - 8 Tips to Make Dieting Easier

32:09
 
Поширити
 

Manage episode 334105939 series 3330206
Зроблено Bradley Dapper & Brock Dalgleish, Bradley Dapper, and Brock Dalgleish і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

In this episode, Brad & Brock give 8 tips to make dieting easier.

Tip #1 - Drink water first

Tip #2 - Eat more protein

Tip #3 - Eat whole, minimally processed foods

Tip #4 - Eat high-volume foods

Tip #5 - Eat at regular times

Tip #6 - Make lower-calorie swaps

Tip #7 - Use caffeine/supps

Tip #8 - Be present whilst eating

Don't forget to find them on Instagram.

Podcast - @brain.body.movement

Brock - @brock_dalgleish

Brad - @braddapper

30 епізодів