))
Will a Deload Week Help Me Get Stronger?
Manage episode 451728579 series 3608102
Вміст надано [email protected] and Nova Podcasts. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією [email protected] and Nova Podcasts або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
A deload week is basically like a cheat week with your diet and your exercise, but does it actually help you come back into your routine stronger?
Tiff answers whether a deload week works for you, and how to best look at doing it.
LINKS
- Follow Tiff Hall on Instagram @tiffhall_xo, Youtube, and Facebook
- Email Tiff at [email protected]
- Find out more about Tiff Hall and TXO https://mytxo.com/
- Follow Nova Podcasts on Instagram for videos from the podcast and behind the scenes content – @novapodcastsofficial.
CREDITS
Host: Tiff Hall
Executive Producer: Rachael Hart
Editor: Adrian Walton
Managing Producer: Ricardo Bardon
Find more great podcasts like this at novapodcasts.com.au
Nova Entertainment acknowledges the traditional custodians of the land on which we produced this podcast, the Wurundjeri people of the Kulin Nation. We pay our respect to Elders past and present.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
178 епізодів
Поширити
