))
Encontrando Bem-estar na Rotina com Valéria Guimarães
Manage episode 437240613 series 3565614
Вміст надано Anna Resende. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Anna Resende або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
No episódio de hoje tive a alegria de conversar com uma amiga querida de faculdade, a também engenheira química Valéria Guimarães. Apaixonada por atividade física desde a infância, Valéria sempre procurou ter uma vida ativa e uma rotina saudável mas, foi depois de concluir seu mestrado em administração pública em 2014, que conseguiu colocar a atividade física de vez em sua rotina diária. Começou com a ginástica artística, uma paixão de infância, e depois de uma lesão descobriu que gostava também de pilates. Experimentou yoga, na tentaiva de dormir melhor mas, descobriu mais tarde que a sua maior paixão é mesmo o montanhismo. Após viver um momento de luto Valéria decidiu realizar o sonho antigo de subir o Monte Roraima. Na escalada de 10 dias ela descobriu que a conexão com a natureza é não só libertadora mas tambem transformadora. Desde então tem se aventurado em escaladas e, em 2022, aceitou encarar os desafios da alta montanha na busca de belas paisagens, conversas interessantes, e de crescimento pessoal - que a conexão com a natureza proporciona. Se você busca inspiração de como construir uma rotina gostosa, esse episódio é pra você!
Menções Bibliográficas:
O Paraíso são os Outros de Valter Hugo Mãe – Um contraponto ao O Inferno são os Outros de Jean Paul Sartre
Desumanização de Valter Hugo Mãe
O Caminho do Artista de Julia Cameron
Outras Menções:
Grupo de caminhada em BH: Caminhada Mineira
@wfitness.vilhena: Excusões de montanhismo e escaladas para o Nevado Jampa no Peru e para o Monte Roraima. Contato Nunzio Grasso.
Se você gostou deste episódio SIGA, AVALIE E COMPARTILHE esse podcast. Assim você ajuda outras pessoas a receberem esse conteúdo. Obrigada!
Bom é o Que Te Faz Bem é o Podcast da
MAMMA TERRA HEALTH COACHING
www.mammaterrahc.com
Para assinar nosso jornal semanal - clique aqui
Mamma Terra nas mídias sociais:
Instagram - @mammaterrahc
Facebook - MammaTerra.HC
LinkedIn - Anna Resende
Se você acredita que a sua história pode inspirar or ajudar outras pessoas através deste podcast, use o link abaixo para agendar um horário comigo. Será um prazer me conectar com você.
Agende sua entrevista aqui!
Créditos da música de abertura "Levitar" para Ricardo Ulpiano, Thiago Peixoto, Marcelo Luciano Menino e Anderson Rodrigo de Oliveira.
Crédito da arte para Caroline Kohls - Instagram @carol.kohls.fotography
20 епізодів
Поширити
